Доктор Мясников рассказал, как укрепить здоровье летом

Как укрепить здоровье летом. Кадр из программы "О самом главном"
Как укрепить здоровье летом. Кадр из программы "О самом главном"
В новом выпуске передачи "О самом главном" популярный доктор Александр Мясников назвал лето временем для укрепления здоровья и предложил "готовить сани летом".

Популярный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, как укрепить здоровье летом, в новом выпуске передачи "О самом главном" на канале "Россия 1".

"Лучше вакцин и любых лекарств нас убережет иммунитет. То, что в апетеке не купишь, – это солнце, воздух и вода", – отметил доктор.

Полезно ходить босиком по газону или гальке. "В обычной жизни мы не имеем никакого контакта с землей, а он должен быть", – заявил Мясников и рекомендовал больше гулять на свежем воздухе и, желательно, босиком. Также доктор посоветовал приучить себя просыпаться рано – с первыми лучами солнца.

Как укрепить здоровье летом. Кадр из программы "О самом главном"

Не стоит забывать и о закаливании – в студии передачи сам Александр Мясников и несколько смелых девушек показали, как надо обливаться холодной водой.

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях. "Смотрим"Telegram и Яндекс.Дзен, Вести.Ru – Одноклассники, ВКонтакте, Яндекс.Дзен и Telegram.