Кардиолог Николай Амосов благодаря своей системе оздоровления прожил 89 лет и оставил после себя уникальные советы по продлению жизни. Паста Амосова – это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, потому что состоит исключительно из натуральных продуктов и имеет приятный вкус. Свою вариацию на тему советского суперфуда предложил в программе "О самом главном" врач Сергей Агапкин.
Перекусывать в течение дня нужно, считает врач-терапевт, кардиолог и диетолог Константин Иванов. Эксперт высказал мнение в эфире телешоу, что питание должно быть пятиразовым, поэтому без легкого перекуса не обойтись. И сухофрукты подходят для него идеально. Антиоксидантов, калия, витамина С, клетчатки в сухофруктах больше, чем в свежих плодах.
Для улучшения пищеварения и поддержки основных систем органов доктор Агапкин рекомендует приготовить пасту, которую любят последователи кардиолога Амосова. Для этого нужно перемолоть в блендере несколько фиников, кусочков чернослива и сушеных яблок. Питательный десерт и перекус готов!
В новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врачи также рассказывают о пользе тархуна, проблеме фибромиалгии и болезнях, которые маскируются под менопаузу.
