От вирусных инфекций, проблем с щитовидной железой до депрессии и диабета – Александр Мясников разобрался, как эти факторы могут отразиться на когнитивных способностях, и что можно предпринять для сохранения здоровья памяти.
Вирусные инфекции
Вирусы могут вызвать энцефалит – воспаление мозга, который приводит к сильному нарушению памяти. Ковид-19, ветрянка и другие вирусные заболевания, даже самые безобидные, могут закончится мозговым энцефалитом.
Щитовидная железа
Признаки проблем с щитовидкой – выпадение волос, склонность к отекам, частое замерзание, изменение кожи. Щитовидная железа начинает разрастаться, и начинаются нарушения памяти. При лечении нужными гормонами все обратно приходит в норму.
Недостаток витамина В12
Важность витамина B12 для нормального функционирования нервной системы и памяти неоспорима. Его дефицит может привести к проблемам с краткосрочной и долгосрочной памятью. Особенность витамина В12 в том, что его запасы в организме накапливаются 3-4 года и хватает их примерно на столько же. Но он всасывается в особом месте желудка и связан с особым белком. И если есть заболевание, где не вырабатывается белок, который связывает витамин В12, то он просто не будет всасываться.
Диабет и сердечная недостаточность
Сосудистые заболевания, индуцированные диабетом и сердечной недостаточностью, могут снизить кровоснабжение мозга, что отразится на работе памяти и когнитивных процессах. При гипертонии, при диабете, при сердечной недостаточности нарушается кровоснабжение, страдает микроциркуляция мозга, а это – одна из самых частых причин деменции.
Депрессия
Стресс и депрессия могут привести к проблемам с памятью, концентрацией и обработкой информации. Поддержание хорошего психического здоровья – залог ясного ума.
Синдром ночного апноэ
Синдром ночного апноэ, приводящий к нарушениям дыхания во сне, может привести к гипоксии мозга и нарушению памяти, из-за нарушения кровообращения мозга. Гипоксия головы – это одна из причин и повышения сахара, и ожирения, и множества других негативных на здоровье влияний.
Как перестать все забывать? Какой пациент с нарушением памяти больше всех поразил доктора Мясникова? Почему не нужно запоминать все? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в шоу "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
