Ночные судороги ног: Мясников показал, что надо делать

Кадр из программы "О самом главном". О чем сигнализируют ночные судороги ног
Кадр из программы "О самом главном". О чем сигнализируют ночные судороги ног

В студии программы "О самом главном" одна из зрительниц задала вопрос Александру Мясникову: что делать, если ночью бывают судороги ног.

Врач и телеведущий отметил, что эта ситуация – очень частая, но как правило медики за ней "ничего не находят".

Однако если эта проблема человека действительно беспокоит, то надо провериться.

"Часто это бывает признаком пониженного запаса железа в организме. Также проверяем запасы магния", – ответил доктор Мясников.

Впрочем, магний медики, по его словам, в таких случаях выписывают часто и без обследования.

Он также советует тем, у кого бывают судороги икроножных мышц, растирать их на ночь кусочками льда и растягивать.

В эфире программы доктор показал упражнение: встать к стене и, не сдвигая стоп, делать наклоны вперед.

Есть совет (правда, западный, отмечает ведущий) – крутить велоэргометр. Александр Мясников с иронией признался, что у него дома велоэргометр тоже был, но обычно он на него вешал одежду.

Еще больше интересных новостей – в нашем Instagram (запрещена в РФ) и Telegram-канале @smotrim_ru.