По словам доктора Мясникова, мы едим слишком много скрытой соли. Ее много не только в колбасе, но и в обычном хлебе, выпечке, супе.
"Вы должны выкинуть солонку. Я каждый раз вспоминаю об этом, когда вечером готовлю еду. Гипертонику нужно всего 2,5 грамма поваренной соли. Здоровому человеку 5 граммов, а в России мы потребляем 10-12", – заявил телеведущий.
Мочегонные лекарства Мясников назвал средством номер один при лечении гипертонии. Они выводят натрий из сосудистой стенки, и за счет этого расширяются сосуды, а человеку становится лучше.
"Для гипертоника не только соль – белая смерть, но и сахар", – добавил Александр Мясников.
Также в эфире программы "О самом главном" доктор Мясников объяснил, почему гипертоникам необходимы физические нагрузки и объяснил, в какое время лучше всего принимать лекарства. Все выпуски шоу вы можете найти на медиаплатформе "Смотрим".
