Тема:

О ТВ и шоу-бизнесе 3 часа назад

"Съел – и полегчало". Мясников перечислил целебные свойства шоколада

Британцы нашли ответ, почему нам так трудно устоять перед очередным кусочком шоколада.

Британцы нашли ответ, почему нам так трудно устоять перед очередным кусочком шоколада.
Фото Pixabay.

Британцы нашли ответ, почему нам так трудно устоять перед очередным кусочком шоколада.
В своей авторской программе на канале "Россия 1" теледоктор Александр Мясников сообщил, что шоколад не просто деликатес, а важнейший элемент здорового питания. Без него – ну просто никак!

Шоколад входит в семерку обязательных продуктов по ряду медицинских ассоциаций. Кроме него, туда также входят овощи, фрукты, рыба, продукты из цельных зерен и чеснок.

Все дело в том, что шоколад содержит колоссальное количество биологически активных веществ. Только вот есть надо не молочный шоколад, который не содержит ничего, кроме молочных жиров, а горький, пояснил медик.

Шоколад должен быть черным, с содержанием 70 и более процентов какао. В день надо съедать маленький кусочек, а не целую плитку.

Чем же конкретно полезен шоколад?

  • В нем есть биологически активные вещества, которые улучшают настроение. "А мы все знаем: съел шоколадку – и полегчало", – говорит Мясников.
  • В нем есть вещества, успокаивающие кашель.
  • Шоколад укрепляет сосуды. Он входит в диету для предотвращения болезни Альцгеймера.
  • Шоколад бодрит и тонизирует. Это источник кофеина, и его там не намного меньше, чем в кофе или чае. Но и гипертоникам, и сердечникам шоколад не противопоказан.
  • Шоколад – природный антидепрессант. В нем есть вещества, которые стимулируют выработку серотонина и окситоцина.

"Какао-бобы – реально волшебное лекарство", – резюмировал Александр Леонидович в программе "Доктор Мясников", все выпуски которой доступны на медиаплатформе "Смотрим".

Подписывайтесь на наши страницы в соцсетях:
"Смотрим"ВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram
Вести.RuВКонтакте, Одноклассники, Дзен и Telegram.