Узнаем "врага" в лицо
В психологии стратегия, когда человек в настоящем, как будто пишет черновик своей жизни, называется синдромом отложенной жизни.
Этот термин имеет российское происхождение. Его придумал в конце 90-х годов профессор В.П. Серкин. Он изучал мышление жителей северо-восточных регионов и заметил, что многие из них живут в ожидании переезда в места с более благоприятным климатом и развитой инфраструктурой, где они и "заживут по-настоящему".
Ученый даже вывел обобщенный механизм синдрома отложенной жизни: хочу – могу – не позволяю себе.
Конечно, эта стратегия – не сугубо российское явление. Например, еще в XIX веке ее описал известный писатель Р. Киплинг, говоря об англичанах, проживших долгие годы в Индии. Только он назвал этот феномен "колониальным сценарием".
В наши дни синдром отложенной жизни довольно частое явление. Обсудили с психологами Анной Белоусовой и Марселем Сультеевым, почему многие не проживают свою жизнь, а будто лишь готовятся к ней.
Подумаю об этом завтра
Человек, создающий условия для полноценного и яркого будущего, на самом деле просто не принимает свою жизнь такой, какая есть, отметила Белоусова.
"Он говорит, что будет счастливым и начнет наслаждаться жизнью тогда, когда будут дети, муж или деньги… То есть, он ставит условия для жизни, откладывая тем самым свою жизнь", – пояснила эксперт.
Такой человек просто запрещает себе быть здесь и сейчас. Чаще всего он мысленно уже в другом месте, игнорируя настоящее, добавил Сультеев.
"Человек просто находится в иллюзорной гонке за какой-то счастливой жизнью. Часто такие люди говорят, что несчастливы, потому у них чего-то нет, но когда это будет то все изменится", – отметила Белоусова.
Почему мы откладываем счастье на потом
Синдрому отложенной жизни подвержены и мужчины, и женщины. Чаще всего такой образ мышления формируется в детстве.
По мнению Сультеева, не последнюю роль в этом играют родители. Ведь очень часто в детстве нас учат, как надо действовать, чтобы получить желаемое. Это очень простая цепочка. Всем она хорошо знакома.
"Надо хорошо учиться в школе, чтобы поступить в институт. Надо хорошо учиться в институте, чтобы была хорошая работа. Но на самом деле, если бы родители говорили, что нужно всегда быть счастливым, радоваться каждому мгновению и быть благодарным, то синдрома отложенной жизни у людей просто бы не было", – пояснил он.
Человек очень часто боится быть счастливым прямо сейчас, добавил Сультеев. Ему всегда чего-то не хватает, чтобы зажить ту самую настоящую и яркую жизнь. Именно поэтому часто призрачные цели, которые человек держит в голове – они только о далеком будущем, а не о настоящем.
Кстати, накопление вещей, денег до лучших времен – тоже признак синдрома отложенной жизни. Чаще всего все это лежит, копится, а подходящего повода все не находится. Грустные новости: возможно, никогда и не найдется.
Сейчас самое время
Как не оглянуться через несколько лет назад и не вздохнуть с сожалением об упущенных возможностях? Для начала постарайтесь руководствоваться простым правилом: хочу – могу – делаю.
Например, наденьте то самое платье или костюм, висящие в шкафу "для особого" случая, который все никак не наступает. Найдите повод для этого прямо сейчас.
Если же вы устали, то не ждите грандиозного отпуска. Отправляйтесь на пикник с друзьями в парк, захватите с собой игры и закуски. Уверены, вы прекрасно проведете время. Шаг за шагом вы начнете находить все больше причин для того, чтобы быть счастливыми в настоящем моменте.
Звучит, конечно, слегка просто. Однако все большое начинается с малого. Главное – не откладывайте и действуйте. Ведь вы – самое дорогое, что у вас есть.
