Для начала нужно понять, есть ли факторы риска, объяснил доктор Сергей Агапкин. Потому что, когда мы говорим о падениях, всегда велик риск переломов.
Факторы риска:
- Если ваш возраст больше 50 лет;
- Если вы принимаете препараты, которые снижают минеральную плотность костной ткани. Это мочегонные и глюкокортикоиды;
- Если боль не уменьшается в ночное время;
- Если нельзя найти позу, в которой боль становится легче.
Когда набралось несколько признаков – например, если человеку 55, он упал, ушибся и при этом ночью у него болит так же, как днем, – это уже основание для инструментальной диагностики – рентгена или КТ. Они покажут, есть ли перелом, пояснил доктор Агапкин.
Если факторов риска нет, то на начальном этапе самое эффективное – протокол RICE:
- покой, то есть надо постараться избегать активных движений;
- холод, то есть компресс.
Хорошим вариантом может быть тейпирование. Сейчас тейпы продают во многих аптеках. Они помогут субъективно уменьшить болевые ощущения.
Как уменьшить частоту ОРВИ? Что такое периферическая дегенерация сетчатки? Как справиться с запором? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
