По словам Мясникова, это не какая-то конкретная болезнь, а предчувствие болезни, скорее всего, вирусной. Но она точно будет – это всего лишь вопрос времени. Возможно, выстрелит новая мутация птичьего или свиного гриппа с большим процентом смертности, однако наверняка никто пока не знает. Придет она скорее рано, чем поздно, и, вероятнее всего, из Индии, Мексики, Китая или Бразилии. Но все равно мы должны к ней готовиться сегодня, заявил знаменитый теледоктор. Правительство должно готовить свои меры, медицина должна готовить госпиталя, должна продумывать, какие антивирусные препараты готовить в первую очередь, какие во вторую, чтобы не было как при коронавирусе, когда порой люди умирали от того, что неправильно боролись с недугом или вообще оставались без помощи.
Что можем сделать мы сами? А вот тут, говорит Александр Леонидович, нет ничего нового:
"Вспомните, кто умирает: пожилые, толстые, слабые. Все-таки, у нас есть свой, собственный иммунитет, естественный, который можно попытаться заранее укрепить".
Что же надо сделать прямо сейчас, чтобы защититься от грядущей смертельной эпидемии? Вот какие конкретные советы дал доктор Мясников:
- У вас должен быть нормальный индекс массы тела;
- Вы должны ежедневно иметь контакт с холодной водой;
- На вас всегда должно быть не больше двух слоев одежды летом, и трех слоев одежды зимой;
- Вы должны час в день, пять раз в неделю, посвящать аэробным физическим нагрузкам;
- Вы должны контролировать свои хронические болезни, сахар, давление, и т.д.;
- Вы должны не курить, и не злоупотреблять алкоголем;
- Вы должны быть привитыми от тех болезней, от которых есть прививки.
Если соблюдать эти простые правила, вам будет проще бороться с любой болезнью, не только с "болезнью Х", утверждает доктор Мясников.
Как научиться радоваться жизни? Чем полезно какао? Как избавиться от шума в ушах? Это и многое другое – в программе "Доктор Мясников" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".
